全球糖尿病患病率（2023 年）

人們常說“預防勝於治療”，但對於 2 型糖尿病， 預防始終勝於治療。

進入 2023 年，全球糖尿病患病率仍在飆升，缺乏認識只會讓情況變得更糟。

作為世界上最常見的慢性病之一，您對它的了解永遠不會太多。

以下是您需要了解的有關糖尿病患病率及其風險因素的所有信息。

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糖尿病是一種以高血糖為特徵的慢性疾病，稱為高血糖症。這種情況通常會發生，因為您的身體無法產生足夠的胰島素來燃燒多餘的糖，或者胰島素無法正常工作。

通常，胰島素負責將血糖轉移到身體細胞中燃燒以獲取能量。但有時您的胰腺不能產生足夠的胰島素，或者細胞停止讓胰島素發揮作用（稱為胰島素抵抗），這可能會導致高血糖。

長期高血糖最終會發展為糖尿病，這是最普遍和最嚴重的疾病之一。根據根本原因，糖尿病有多種類型，但主要是1 型糖尿病和 2 型糖尿病。

1 型糖尿病，也稱為胰島素依賴型糖尿病，是兩者中較不常見的。

它是由自身免疫性疾病引起的，您的身體錯誤地攻擊胰腺的胰島素產生細胞。這就是為什麼 1 型糖尿病患者幾乎不產生胰島素，必須終生服用胰島素，因此得名。

1 型糖尿病的另一個同義詞是青少年糖尿病，因為它在兒童、青少年和年輕人中普遍存在。它通常在很小的時候就被發現和管理。

2 型糖尿病是最常見的糖尿病類型。

對於 2 型，您的身體會產生胰島素，但由於胰島素抵抗，它要么不足，要么無效。

與 1 型不同，它不是一種自身免疫性疾病，而是遺傳和生活方式的結果。

妊娠糖尿病是一種暫時性糖尿病，在懷孕期間由於荷爾蒙和代謝變化而發生。

它會影響健康的懷孕母親，使她們出現短暫的高血糖狀態。

英國國家醫療服務體系（NHS）敦促母親在懷孕期間注意血糖，以確保母親和嬰兒的安全。

糖尿病前期是正常血糖和糖尿病之間的一種中間狀態。

當您的血糖水平很高但不足以診斷糖尿病時。

數百萬未確診的成年人處於糖尿病前期，並且不知道自己有患糖尿病的風險。

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糖尿病是世界上最常見的慢性疾病之一。根據CDC（疾病控制中心） 國家糖尿病統計報告，大約90-95%的糖尿病患者是2型，而只有5-10%是1型。

幸運的是，2 型糖尿病可以通過改變健康的生活方式來預防或延遲，這與無法預防的 1 型糖尿病不同。大多數情況下，2 型糖尿病患者可以通過口服藥物生存，而不需要胰島素。

儘管糖尿病是可以預防的，但其患病率統計數據卻相當令人震驚。 WHO（世界衛生組織）報告稱，2014 年，約有4.22 億人患有糖尿病。與 1980 年的 1.09 億人相比，34 年來幾乎增加了 400%！

IDF（國際糖尿病聯合會）在糖尿病圖譜中發布的最新數據顯示，截至 2021 年，實際人數接近 5.37 億。

這意味著從2014年到2021年，全球糖尿病負擔猛增27.2%。在短短 7 年裡，我們新增了 1.15 億糖尿病確診病例。想像一下有多少人可能患有糖尿病卻沒有意識到。

糖尿病圖譜進一步按地區細分了全球糖尿病患病率。截至 2021 年，全球負擔如下：

• 北美和加勒比地區：5100萬

• 歐洲：6100萬

• 中東和北非： 7300萬

• 非洲： 2400萬

• 南美洲和中美洲： 3200萬

• 東南亞： 9000萬

• 西太平洋： 2.06億

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美國糖尿病患病率的估計表明了這種情況的嚴重程度。

根據CDC的國家糖尿病統計報告，2019年約有3730萬美國人患有糖尿病。這相當於人口的11.3%，與其他慢性病相比相對較高。

在 3730 萬成人糖尿病患者中，只有 2870 萬人被診斷出來。這意味著其他 850 萬未確診的人完全不知道自己患有糖尿病。

全國約有 22.7% 的人，即每 4 個美國人中就有 1 人患有糖尿病，但沒有註意自己的血糖水平。

他們患各種並發症和健康問題的風險很高，例如腎臟疾病、神經損傷和中風。

國家糖尿病統計報告根據年齡和種族進一步細分了美國糖尿病的患病率。

大多數糖尿病患者是 20 歲至 79 歲之間的成年人。然而，一小部分人（約 283,000 人）是 20 歲以下的兒童和青少年。

一個小小的緩解是，其中 86% 患有 1 型糖尿病，這意味著診斷出的糖尿病與不健康的生活方式選擇或不良飲食無關。這是純粹的遺傳學。

就種族群體而言，亞裔美國人和西班牙裔美國人約佔確診糖尿病病例的21.3%。

雖然您的種族背景不是您可以控制的，但它確實可以告訴您您患糖尿病的可能性有多大。從那裡，您可以留意體徵和症狀。

在歐洲，糖尿病也不是小問題。根據歐盟委員會糖尿病報告，歐盟已有超過3000萬人患有糖尿病，並且這一數字正在迅速上升。

英國國家衛生服務中心報告稱，2020 年， 英格蘭患有糖尿病前期的人數達到創紀錄的 200 萬人。他們完全健康，在與全科醫生進行隨訪後，發現自己患有非糖尿病高血糖。

換句話說，如果不進行監測和控制，他們的血糖水平升高很容易變成2型糖尿病。此後，英國實施了糖尿病疾病控制和預防計劃。

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早期糖尿病檢測可以幫助您避免糖尿病護理帶來的巨大健康和經濟負擔。糖尿病的高昂費用是需要考慮的一方面，但更重要的是，它會帶來嚴重的並發症，最嚴重的可能是死亡。

2019年，美國糖尿病協會將糖尿病列為美國第七大死因。共有 282,801 份糖尿病相關死亡證明。

世界衛生組織估計，每年有150萬人死於糖尿病，而且這個數字還在不斷上升。尤其是 2021 年，因糖尿病死亡的人數達到歷史最高水平 670 萬人。這相當於每 5 秒就有 1 人死亡。

其他糖尿病並發症，如視力問題和失明也同樣令人擔憂。糖尿病研究所報告稱， 11.8%的糖尿病患者患有嚴重的視力困難或失明。事實上，糖尿病是新發失明病例的主要原因。

如果不及時治療，糖尿病還會導致腎臟疾病。研究表明，2017-2020年間，約39.2%的糖尿病患者出現了腎臟疾病並發症。這是因為血糖水平升高會損害通往腎臟的血管。

大約 62,012 人的並發症變得更加嚴重，他們發展為終末期腎病。

疾病預防控制中心還警告說，糖尿病患者患心髒病和中風的可能性是糖尿病患者的兩倍。患糖尿病的時間越長，尤其是如果不加以控制，這些並發症發生的可能性就越大。

傳播對糖尿病根本原因和危險因素的認識可以降低其患病率。有些風險因素是無法控制的，例如種族和遺傳。其他的則完全取決於你，比如飲食、體力活動和吸煙。

例如，肥胖是導致糖尿病如此流行的主要危險因素之一。

ACDC（澳大利亞疾病控制中心）發現， 肥胖會使您患糖尿病的可能性增加 10 倍。

美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的研究表明，減輕 5% 至 7% 的體重有助於延緩或預防糖尿病前期患者患糖尿病。

對於一個 200 磅重的成年人來說，大約是 10 到 14 磅。

美國心臟協會建議健康飲食和每週 150 分鐘的運動來幫助治療肥胖。

吸煙是導致糖尿病像野火一樣蔓延的另一個危險因素。

吸煙者患糖尿病的可能性比不吸煙者高 30%–40% 。它會使您的糖尿病變得更加難以控制，並且您可能會在胰島素劑量方面遇到問題。

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全球趨勢表明，未來幾年糖尿病發病率將出現驚人的增長。

美國糖尿病協會注意到這一數字在穩步上升。

根據最新的 ADA 報告，每年約有 140 萬美國人發現自己患有糖尿病，而且這個數字還在不斷增加。

更糟糕的是，疾病預防控制中心警告說， 超過 9600 萬美國人已經處於糖尿病前期，其中超過 80% 的人不知道，因此無法預防。

在全球範圍內，有5.41億成年人被診斷患有IGT（葡萄糖耐量受損），這意味著他們很有可能患上糖尿病。

這強調了糖尿病預防、認識和疾病控制的重要性。越早發現糖尿病，您就能越好地控制和管理它。

國際糖尿病聯合會預計，到2030年，全球糖尿病患病率將達到6.43億，到2045年將達到7.83億。

不幸的是，距離這一預測僅差幾百萬成年人，2021 年已有 5.37 億人確診。

以下是按地區劃分的 2045 年預測細目：

• 北美和加勒比地區：6300萬（增長24%）

• 歐洲：6900萬（增長13%）

• 中東和北非： 1.36 億（增長 87%）

• 非洲： 5500萬（增長134%）

• 南美洲和中美洲： 4900 萬（增長 50%）

• 東南亞： 1.52 億（增長 68%）

• 西太平洋： 2.6億（增長27%）

一些健康的改變就足以預防糖尿病的發作。世界衛生組織敦促人們定期監測血糖並諮詢醫生，以避免出現健康問題。

全球範圍內糖尿病患病率的上升是一顆難以吞嚥的苦果，但知識就是力量。

既然您知道糖尿病的流行程度以及需要注意哪些風險因素，那麼您避免或控製糖尿病的機會就會大大提高。

選擇正確的生活方式，控制血糖水平，希望明年的糖尿病報告會更有希望。